صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، به تجهیزات بسیار باشید.

اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

این گروه می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.

همینطور:

* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.

* این لینک خرید به تجهیزات لازمی|.

* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.

بهتر است که با سه دوست از: اینaventura, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• ارتقا قدرت عظیم
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و استفاده وسیله مؤثر

هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم فایده بسیار دارند.